mens physique ne demek?

Mens physique, bir fitness yarışması kategorisidir ve vücut geliştirme ve kas yapma sporlarına dayanır. Erkek sporcular, kaslı, atletik ve simetrik vücutlarını vurgulayacak şekilde antrenman yaparlar. Yarışmacılar, kısa bir mayo giyerler ve sahneye çıktıklarında vücutlarının farklı bölümlerini sergilerler.

Mens physique, diğer vücut geliştirme kategorilerine göre daha hafif bir yapıya sahiptir ve daha ince bir görüntü sunar. Yarışma performansı, gösteri, fiziği, uygunluğu ve bakımı değerlendirilir.

Mens physique sporcuları, antrenman yapmak için ağırlık çalışmaları, kardiyo egzersizleri ve diyet programları kullanırlar. Diyetleri genellikle protein ağırlıklıdır ve yağ ve karbonhidrat sınırlıdır.

Mens physique'in popülaritesi son yıllarda artmıştır ve dünya çapında birçok yarışma yapılmaktadır.